2010年08月
みなさんこんにちは
20日(金)は、月に一度の
さんさんプラザでのストレッチの日でした。
まずは、先生の指導のもと
ストレッチで体をほぐします。
あちらこちらから
“う゛~っ”や“いたたた…”など
うめき声が聞こえてきたりこなかったり…笑
次にバスケットボールを使ったレクレーション。
そして
“ボッチャ”という競技にもチャレンジ
(ボッチャはパラリンピックの公式種目です)
一見、簡単そうに見えたのですが
これがなかなか難しく、奥が深い競技でした。
8月の暑い日のストレッチ教室でしたが
体を動かすことは、やはり健康的ですね
運動が苦手な人にとっては、
1人でする運動は少し苦痛な気もしますが
たくさんの人数での運動は、楽しかったのではないでしょうか?
あっという間の2時間でした。
9月のストレッチも楽しみです。
それではまたy
プロフィール
「翼」
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